Coaching individuel en entreprise
Les bénéfices d'un coaching individuel
Laetitia de Bussy
Assumer un poste à responsabilités, c’est devenu un sport de haute intensité — mais sans les sas de récupération entre deux compétitions. Pour tenir dans la durée, vous avez besoin de respirer, de prendre du recul et de vous recentrer. Offrez-vous ce pas de côté, c’est une question d’endurance et d’équilibre.
Nos solutions selon vos besoins
Dirigeant
Quand on porte la vision, l’énergie et les décisions stratégiques, il est essentiel de s’accorder un temps pour prendre de la hauteur, retrouver de la clarté et alimenter sa capacité à inspirer et à décider.
Idéal si vous souhaitez :
- Garder une vision claire dans la durée
- Bénéficier d’un effet miroir régulier
- Prendre soin de votre posture managériale et de votre énergie
- Travailler en profondeur sur votre problématique du moment
Format :
- Entretien initial pour faire connaissance et valider la motivation à travailler ensemble. (gratuite)
- Séance de 2h par mois à Toulouse ou en visio
- Durée minimale : 6 mois
- Financement entreprise ou individuel
Manager, cadre
Quand on pilote une équipe, qu’on doit conjuguer objectifs, priorités et relationnel au quotidien, il est essentiel de disposer d’un espace de recul pour clarifier ses choix et renforcer sa posture.
Idéal si vous souhaitez :
- Asseoir vos pratiques managériales et affirmer votre leadership
- Mieux gérer les situations complexes ou les tensions d’équipe
- Développer votre communication et votre impact
Format :
- Entretien initial (1h) pour évaluer le contexte, clarifier l’objectif, valider la motivation à travailler ensemble
- Réunion de lancement avec vous et votre hiérarchie pour fixer les objectifs et les indicateurs de réussite
- 6 à 12 séances de 1h00 à 2h dans mes locaux ou en visio
- Une réunion de clôture avec votre hiérarchie pour mesurer les avancées
- Financement : l’entreprise
Particulier
À certaines étapes de la vie professionnelle ou personnelle, prendre du temps pour soi permet d’éclairer ses choix, révéler ses ressources et ouvrir de nouvelles perspectives.
Idéal si vous souhaitez :
- Clarifier votre projet professionnel
- Retrouver confiance et énergie dans une période de changement
- Mieux connaître vos forces et vos aspirations
- Avancer en sécurité vers vos objectifs
Format :
- Entretien initial pour définir vos besoins et valider l’engagement (gratuit)
- Nombre et durée des séances à définir ensemble, avec ou sans engagement.
- Financement : individuel
Nos engagements
Une écoute active
Une co-responsabilité dans l'atteinte de vos objectifs
Une prise de recul et un effet miroir
Un professionnalisme garanti : respect du code de déontologie
Un espace sécurisé et confidentiel
La découverte de vous-mêmes et des autres
Process Communication Model est un outil puissant pour apprendre à mieux se connaître personnellement et mutuellement. Développé par Taibi Kahler, psychologue américain dans les années 1970, aujourd’hui, plus d’1 million de personnes utilisent PCM au quotidien.
Il permet à chacun de mettre des mots sur ce qu’il perçoit de lui et des autres, et de s’en servir dans sa communication et son travail en équipe.
Concrètement, il s’agit de répondre à un questionnaire de 45 questions, qui permet d’établir un profil de personnalité, qui identifie entre autres :
- Ses forces
- Ses conditions d’efficacité
- Sa manière de percevoir son environnement et de communiquer spontanément
- Ses comportements sous stress et comment en sortir
- Son style de management
Des exemples de thèmes de coaching
Leadership & management
- Affirmer sa posture de manager ou de dirigeant
- Développer un style de leadership plus collaboratif
- Gérer une équipe en période de changement ou de croissance
- Préparer une prise de poste ou un élargissement de responsabilités
Communication et relations
- Améliorer son impact en réunion ou en prise de parole
- Gérer les conflits ou les tensions interpersonnelles
- Renforcer l’écoute et la qualité du feedback
- Adapter sa communication à différents profils
Performance et organisation
- Clarifier ses priorités et mieux gérer son temps
- Décider avec plus de sérénité et d’efficacité
- Retrouver énergie et équilibre face à la charge de travail
- Structurer un projet stratégique ou une vision long terme
Transitions professionnelles
- Réussir une mobilité interne ou un changement de métier
- Préparer une reconversion ou une création d’activité
- Anticiper la retraite ou une étape de carrière importante
- Rebondir suite à une interruption (burn out; maladie…)
Développement personnel
- Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
- Mieux gérer le stress ou l’émotionnel dans les décisions
- Identifier ses valeurs et ses sources de motivation
- Trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Le témoignage de nos clients
Tout savoir sur le coaching individuel
Dois-je avoir clarifié mon objectif avant de vous contacter ?
Non. Venir avec une idée générale ou simplement l’envie de faire évoluer une situation suffit. Nous préciserons ensemble votre objectif lors du premier entretien.
Comment choisir son coach ?
La qualité de la relation est essentielle. Prenez le temps de rencontrer le coach, de poser vos questions et de vérifier que vous vous sentez en confiance. Le premier entretien est justement là pour valider cet accord mutuel.
Que peut apporter l'inventaire de personnalité Process Communication Model?
Le Process Communication Model® (PCM) est un outil puissant pour mieux se connaître, repérer ses sources de motivation et ajuster sa communication. Il aide à prévenir le stress, à améliorer les relations interpersonnelles et à renforcer son impact managérial ou personnel.
Cela vous permet de faire un bon dans la connaissance de vous et de vos interactions.
Comment se déroule une séance de coaching individuel ?
Chaque séance dure entre 1 à 2 heures selon votre besoin. Elle commence par un point sur vos avancées puis je vous demande « ce que vous souhaitez aborder aujourd’hui ? » en lien avec votre objectif. De votre problématique du jour, nous en tirons le fil afin de vous apporter clarté et pouvoir d’action. Nous alternons échanges, mises en perspective, exercices ou outils adaptés à votre situation.
Le coaching individuel nécessite-t-il un travail intermédiaire ?
Souvent oui, mais toujours à votre mesure. Il peut s’agir d’observations, de réflexions ou d’expérimentations entre les séances pour ancrer les apprentissages.
Signons-nous un contrat ?
Oui. Après l’entretien initial, nous formalisons un contrat de coaching précisant les objectifs, le cadre, la durée et la confidentialité. C’est une garantie de clarté et d’engagement réciproque.
Est-ce possible de réaliser un « flash coaching » ?
Oui. Un flash coaching (une seule séance ciblée d’environ 2 heures) est possible pour traiter une situation précise ou préparer un enjeu ponctuel, comme une prise de parole ou une décision importante.
Est-il possible d’aborder des sujets personnels ?
Oui. Le coaching individuel s’intéresse à la personne dans sa globalité. Les thématiques professionnelles sont souvent liées à des enjeux personnels (confiance, équilibre de vie, transitions…). Vous décidez librement des sujets abordés, dans le respect de la confidentialité et du cadre défini ensemble.
L’employeur est-il au courant des contenus des séances ?
La confidentialité est un engagement fondamental.
- Contenu des séances : tout ce qui est partagé entre le coach et le coaché reste strictement privé et n’est communiqué à personne, y compris à l’employeur ou au prescripteur.
- Cadre du contrat : seules les informations logistiques ou factuelles (nombre de séances, objectifs généraux définis au départ) peuvent être partagées, jamais le détail des échanges.
Cet accord est formalisé dans le contrat de coaching afin que chaque partie soit en totale confiance. - Tout ce que pourrait me dire votre employeur vous sera également partagé.
- Bien entendu la confidentialité s’arrête là où la loi républicaine est transgressée.
Un lieu dédié, en plein cœur de Toulouse
- 5 Rue Clémence Isaure, 31000 Toulouse
- Par téléphone : 05 61 23 21 66 / 06.66.96.53.84
- Par email laetitia.debussy@atacoaching.fr
